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ゆい的ダイエット??2021/01/27 15:33
お題：ダイエットはこれがおススメというの教えて！に回答♪
ゆい的なので全く運動はしません?
プロテイン入りのシェイクで
置き換えが１番早く落ちますね
栄養が崩れないように
カロリーメイトや
ウイダーinゼリーも併用しながら?
あとは口が寂しい時は
飴ちゃんですね??
普段ダイエットは全く
意識しないけど撮影の時は
こうやって食事制限をしながら
挑んでます❣️
そして！習慣になってるのが
食事前のカロリミットと
長めの睡眠?
寝てる間にもたくさんのカロリーを
消費してるみたいですよ??
ゆいっ
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